信貸利率最低分享各家銀行低率方案優惠貸款推薦 (942)－劉雅琬的部落格

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冬季是一年中最寒冷的季節，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6個節氣。今年從11月8日立冬後，意味著冬季的開始，是“養腎”的最佳時期，腎為先天之本，在冬季養精蓄銳，為來年的春天生機勃發做準備。

冬季養生做到以下三點，就能遵循"養腎防寒"的原則：

冬季呈現一派蕭瑟的景象，天寒地凍，草木凋零，昆蟲蟄伏，是自然界萬物閉藏的季節，根據"天人相應"的觀點，人體也應該順應大自然的變化，注重防寒保暖，以合"養藏之道"。

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◎冬季保暖--從"頭"做起

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